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Planilha de calcular IMC no Excel

por: Maximiliano Meyer em Planilhas, no dia 28/04 | 15:04 atualizado em 28/09 | 08:50

O post de hoje vai para o pessoal que sempre tem dúvidas em fazer a conta do IMC - Índice de Massa Corporal. Ele é usado para saber como está seu peso, se acima, abaixo, muito acima, no esperado, etc.

Vou explicar o cálculo, explicar como fazer no Excel e como bônus, no final do post, você encontra o download da planilha.

Para fazer o cálculo você só precisa saber sua altura e seu peso. Com estes dados em mãos é só dividir o peso pelo quadrado da altura. Agora pegue o valor e veja onde você se encaixa na tabela de referências abaixo:

  • < 16 - Magreza grave
  • 16 a < 17 - Magreza moderada
  • 17 a < 18,5 - Magreza leve
  • 18,5 a < 25 - Saudável
  • 25 a < 30 - Sobrepeso
  • 30 a < 35 - Obesidade Grau I
  • 35 a < 40 - Obesidade Grau II (severa)
  • > 40 - Obesidade Grau III (mórbida)

A fórmula do Excel ficou muito simples: =Serro(D3/(D4^2);"") onde D3 é meu peso e D4 minha altura. Só isso. E a fórmula =SeErro() eu sei que você já conhece deste post.

Detalhe final

Sei que a fórmula já tem mais de 150 anos de idade e, por isso, é considerada 'desatualizada' por alguns. Assim, pesquisadores já deram sugestões de outras fórmulas, como um fator de correção a ser calculado junto, ou então atualizar o índice 'quadrado da altura' por cubo da altura, etc. Porém, tudo isso ainda suscita muita discussão e optamos por usar o método clássico no post.

Agora é só clicar no botão abaixo e fazer o download da sua planilha gratuita para cálculo de IMC.

Problemas com o download?

Veja nosso tutorial e saiba como resolver qualquer tipo de problema que você enfrentar para baixar, abrir ou executar nossas planilhas.